🙋‍♀️我就是照著吃瘦下來的。

為何糖、餅乾都不要吃？(要吃堅果)
...

🙋‍♀️我就是照著吃瘦下來的。

為何糖、餅乾都不要吃？(要吃堅果)

為何麵、麵包都不要吃？(要吃米飯)

來聽台大骨科權威 蔡凱宙醫師告訴您答案。

他說
骨質疏鬆 / 胃食道逆流 / 血糖問題 / 筋膜炎 / 肌少症 / 眩暈 等，都源自不良飲食習慣。

以上值得多看兩遍。

---